UAS

Septiembre 15, 2020.- Ante el desafío generado por la pandemia del coronavirus, en el que tanto padres, estudiantes y maestros tienen que adaptarse a la nueva normalidad y forma de estudio, es imposible evitar que durante este proceso experimenten ansiedad, miedo y estrés; sentimientos que afectan la salud emocional y psicológica de las personas, apuntó la psicóloga universitaria, Eva Angelina Araujo Jiménez. 
La catedrática de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), señaló que, padres y madres de familia ahora, además de realizar su trabajo, labores del hogar, crianza de los hijos, también deben estar al pendiente de que estos tomen en tiempo y forma las clases a distancia y cumplan con las actividades del día, lo que genera altos niveles estrés no solo en ellos, sino también en los niños y maestros. 
“El regreso a clases es un impacto a la salud emocional (…) los papás parecen que son los responsables de que los hijos entiendan lo que se les está enseñando por la televisión, de que cumplan con todas las tareas, al mismo tiempo que, ellos tienen trabajo en casa u otros ya regresaron a sus labores, están cumpliendo con un horario, mismo en el que sus hijos tienen que estar en clase (…) esto hace que los padres estén con niveles de estrés altos porque ¿cómo le hago para cubrir mis necesidades laborales?, pero además las del hogar y aparte, las académicas de los niños”, manifestó.
Y es que, comentó, todo cambio de rutina, trae consigo incertidumbre, miedo, angustia, debido a que se tiene que adaptar a un nuevo ritmo de actividades y sumado a que actualmente el ciclo escolar 2020-2021 se desarrolla en línea y desde casa, es un factor que multiplica estas emociones.
Otros de los factores que afectan, es el aspecto económico, la preocupación de no disponer de tiempo suficiente para apoyar al o los hijos durante las clases, cumplir con su trabajo ya sea fuera o desde la casa, no contar con dispositivo electrónico llámese computadora, celular, Tablet o televisión, no tener acceso a internet, así como, dificultad para en el manejo de las tecnologías.
“Los niños no están acostumbrados a un aprendizaje en línea, es adaptarse a algo nuevo a pesar de que el ciclo escolar pasado tuvieron dos o tres meses de clases en línea o escuela en casa, los niños no terminaron de adaptarse a esa forma y ahora es, ¿por qué no puedo regresar a la escuela?, ¿cuándo se va a ir la pandemia?, ¿cuándo se va a ir ese virus?, todas esas preguntas y además buscando que los niños cubran los contenidos es difícil y más aún, si en casa hay factores económicos, sociales, personales, familiares que estén afectado su desempeño”, consideró. 
La especialista en psicología clínica, explicó que frente a esta realidad que impacta en el desempeño personal, profesional y académico, lo principal es ver el lado bueno de la situación y reconocer que ahora se puede disponer de mayor tiempo de convivencia con la familia.
“Hay cosas que son positivas y es precisamente que puedo pasar más tiempo con mis hijos, puedo darles más calidad, antes a lo mejor ni siquiera tenía en la agenda del día tiempo para ayudarles con las tareas, pero ahora tenemos que buscar el espacio para hacerlo, poder escucharlos, saber sus necesidades”, indicó.
Recomendó que, para sobrellevar esta nueva normalidad es necesario encontrar espacios de comunicación de calidad con la familia, establecer rutinas, llevar una buena alimentación, ejercitarse, así como, mantener la esperanza y tener una actitud proactiva. 
“Primero es reconocer si estoy necesitando atención, si siento que no puedo más yo sola o solo; gestionar bien mi tiempo, lo cual es muy importante. En mi día, yo tengo que tener espacio, aunque sea cinco minutos, ya sea en el lapso que voy y vengo al trabajo, mientras me baño o lavo la loza, es decir, tiempo para mí solo, donde yo pueda relajarme, reflexionar, pensar. Hay que buscar espacios de recreación”, subrayó.
La investigadora universitaria, recordó que la Facultad de Psicología está ofreciendo de manera gratuita atención psicológica a distancia para personas que lo requieran, por lo que invitó a solicitar este apoyo de ser necesario a través del correo electrónico psicologiauascovid19@gmail.com o bien, por medio de mensaje de texto o WhatsApp en el número telefónico 667 315-45-64, en un horario de 9:00 a 18:00 horas.

Septiembre 14, 2020.- Identificar los focos de alerta es transcendental para la prevención del suicidio: psicóloga universitaria
El suicidio es prevenible si se detecta y se atiende de manera oportuna a la persona que ha pensado en quitarse la vida, por lo que es importante estar atentos y conocer los signos de alarma de alguien con tendencias suicidas, señaló la psicóloga universitaria, Cristina Elizabeth Izábal Wong.
La docente de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), en el marco de la conmemoración del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, indicó que este tema de salud pública, debe ocuparnos, ya que actualmente es una las principales causas de muerte entre los jóvenes y que en la actual pandemia ha aumentado su cifra.
“En muchos de los casos, nosotros sí podemos trabajar desde la prevención, ya que hay manifestaciones no solamente en los jóvenes sino también en los adultos que ya van generando esa idea, que empiezan a fantasear con el hecho de cometer un suicidio, entonces, es muy importante que nosotros estemos atentos a estos cambios que puedan empezar a manifestarse en las personas”, subrayó.
Aunque informó que las causas que intervienen para que las personas presenten conducta suicida son numerosas, se puede ayudar desde la prevención, identificando aquellos focos de alerta que nos indican que esa persona está pensando en acabar con su vida.
“Cómo nosotros pudiéramos prevenirlo?, es importante estar alertas, observar si ha habido un cambio en el comportamiento de los sujetos, si antes eran unas personas sociales y notamos que empiezan a aislarse, que son muy irritables, es decir, que no les podemos hacer un comentario porque muestran un comportamiento exacerbado”. 
“También hay personas que se sienten muy tristes, con miedo. En alguna de las ocasiones los sujetos llegan a expresar esa idea con respecto a realizar el suicidio como: ‘a lo mejor no es tan bueno que yo siga con vida, qué importancia tiene que yo siga aquí, no sirvo para nada’”, detalló.
Asimismo, manifestó que lo principal es dejar de hablar de suicidio como tabú y empezar a informarse al respecto, puesto que personal de la salud ha reconocido que en muchos países lo que ha funcionado para prevenir muertes por esta causa, es la educación en el tema.
Añadió que aquellas personas que tienen adicción al alcohol, a las drogas, son más propensas a tener tendencias suicidas.
En cuanto a cómo se puede ayudar a las personas que presentan características propias de alguien que está pensando en quitarse la vida, la especialista recomendó hablar con ellas, hacerlas sentir acompañadas y primordialmente buscar ayuda de un profesional de la salud.
“Nosotros podemos platicar con ellos, preguntarles cómo están, abordar todas las cuestiones emocionales cómo se ha sentido la persona, qué está pasando y sobre todo que nos mostremos empáticos con la persona, que todo lo que ellos nos mencionen no emitamos ningún juicio y lo que colocaría en primer lugar es pedir ayuda”, mencionó.
La investigadora universitaria, invitó a cuidar la salud mental y emocional, a mantener hábitos saludables, comer sanamente, a ejercitarse y a solicitar ayuda si se necesita, recordando que la Facultad de Psicología brinda de manera gratuita Atención Psicológica a distancia, a través del correo electrónico psicologiauascovid19@gmail.com o por medio de mensaje de texto o WhatsApp al número telefónico 667 315-45-64.

Septiembre 29, 2020.-

Con la premisa de que ningún reto será lo suficientemente grande para detener el avance de esta casa de estudios, la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) dio el inicio formal al Ciclo Escolar 2020-2021 de manera virtual, en el cual se estima una matrícula superior a los 169 mil estudiantes y se llega a una cobertura del 100 por ciento en el nivel medio superior y del 99.8 en el nivel superior.

En ceremonia virtual, el Rector, doctor Juan Eulogio Guerra Liera, dirigió un mensaje de bienvenida a la comunidad universitaria, a los padres de familia y estudiantes de primer ingreso y reingreso donde se refirió al momento histórico que se vive derivado de la pandemia por COVID-19 y que está lleno de retos y donde gracias al compromiso y la capacidad de la planta docente, la inteligencia de los estudiantes y el apoyo irrestricto de los padres de familia, ha sido posible el tránsito a ambientes virtuales de aprendizaje teniendo como valores el respeto, la tolerancia y la cooperación.

“Conscientes de que no todos tienen las mismas condiciones materiales para estudiar y que bajo ninguna circunstancia nadie debe quedarse atrás ni afuera, fue así como concluimos con éxito el Ciclo Escolar pasado y con esta premisa y tomando en cuenta lo aprendido hoy nos disponemos a dar inicio al Ciclo Escolar 2020-2021, el cual será recordado como el primer ciclo que inicia en forma virtual en la Universidad Autónoma de Sinaloa; sin duda esto habrá de plantear retos para todos, pero ninguno será lo suficientemente grande para detener nuestros deseos de continuar avanzando; si bien la pandemia ha detenido muchos proyectos, no debemos permitir que esta cancele nuestros sueños”, enfatizó.

Guerra Liera indicó que seguramente hace unos meses todos los alumnos de nuevo ingreso se imaginaban un primer día de clases presencial en el aula, intercambiando saludos y conociendo a sus nuevos compañeros, y en lugar de ello han estado esperando que les llegue la clave de la plataforma para ingresar al aula virtual.

“Temporalmente las cosas han cambiado, tenemos que readecuarnos a la exigencia de salvaguardar la salud, de evitar convertirnos en un vector de transmisión de una enfermedad hasta hoy desconocida (…) tampoco ha sido fácil para la Universidad esta transición”, externó el Rector refiriéndose al esfuerzo humano, tecnológico y financiero que ha realizado la institución, siempre priorizando la salud de sus estudiantes y trabajadores.

Citó que la Universidad acordó no aplicar el examen de admisión, EXANI I, a los aspirantes al bachillerato y aceptar al 100 por ciento de ellos, es decir, a 20 mil 271 jóvenes, para no exponerlos a un contagio; y en el nivel superior hoy se reciben a más de 21 mil 696 jóvenes que inician una licenciatura.

“En total estamos abriendo las plataformas virtuales, la educación virtual de la UAS, a 41 mil 267 nuevos estudiantes del nivel medio superior y superior, nuestra matrícula rebasará los 169 mil alumnos, lo que nos mantiene como la tercera universidad más grande de nuestro país y también con esto sostenemos a Sinaloa como el segundo estado con más cobertura en educación solo por detrás de la Ciudad de México”, manifestó.

Consideró que esto es digno de reconocerse, pues en el nivel medio superior todas las unidades académicas están en el Sistema Nacional de Bachillerato, es decir, están reconocidas como unidades académicas de calidad y también la mayoría de los programas educativos de Licenciatura están acreditados, además la Universidad está certificada por 5 años, “es la única en Sinaloa que tiene esta acreditación y también se ganó un sitio en el Ranking Mundial de Universidades como una de las mejores casas de estudio de nuestro país, y todo esto es un orgullo compartirlo con quienes hoy ingresan”.

Agregó que lo anterior además de ser un motivo de orgullo es un llamado a seguir trabajando fuertemente, y planteó que en momentos tan complejos como el actual, los universitarios tienen que ser creativos y solidarios para que las desigualdades que se hicieron más evidentes durante la pandemia se reduzcan, y ser responsables para prevenir la enfermedad.

“Tenemos que ser solidarios con nuestra institución para con base en nuestros resultados pedir, exigir, reclamar los montos presupuestales para que nuestro país alcance el desarrollo, la equidad y la inclusión en un futuro cercano a través de la ciencia la tecnología y la educación; necesitamos ser solidarios, estar unidos y exigir un mejor futuro para nuestro país, para nuestros jóvenes a través de una educación pertinente, reconocida y que incluya a quienes tengan el deseo y reúnan los requisitos para estar en cualquier universidad”, puntualizó.