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Enero 08, 2021.- El teletrabajo y las clases en línea, sumado al entretenimiento a través de pantallas, ha derivado en problemas de la vista en la población, esto debido a las largas horas de exposición a esta luminosidad y mayor malestar en los ojos, por lo que se sugiere el uso de filtros azules y tomar descansos oculares de al menos 20 segundos entre las actividades que se hagan con los dispositivos, indicó la optometrista Rosalía Ramírez Jaimes.

La coordinadora de la Licenciatura en Optometría del Centro de Investigación y Docencia en Ciencias de la Salud (CIDOCS) de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) indicó que el uso constante de los aparatos electrónicos ha manifestado muchos problemas visuales que se mantienen generalmente ocultos, por lo que se habla hoy se alrededor de un 70 por ciento en el incremento de síntomas.

“Principalmente el lagrimeo, enrojecimiento, sensación de arenita en los ojos, cansancio visual, borrosidad en la visión cercana, o en la lejana, o cuando hacemos el combo en las visiones, que si estoy viendo de lejos de repente quiero ver de cerca y veo un poquito borroso, o viceversa, estoy viendo de cerca bien y de repente volteo a distancia y está un poco borrosa la imagen. También pudiera ser un poquito dolor de cabeza y generalmente son los principales”, detalló.

La especialista universitaria manifestó que durante los últimos meses hemos estado expuestos más horas de las comunes a las pantallas, ya sea computadoras, televisor, celulares y tabletas se han transformado en equipos de trabajo y de sociabilización, esenciales a la hora de poder mantener el contacto con otras personas, lo que ha ocasionado el aumento en el cansancio de la vista.

Ramírez Jaimes señaló que una vez que se presentan síntomas de cansancio de la vista existen varias alternativas para enfrentarlas.

“Una es checar que no hay un problema visual, que no hayamos detectado por ser mínimo y atenderlo, usar filtros especiales para los dispositivos, como son el antirreflejante principalmente, los que eliminan también los rayos azules que emanan de la computadora, también podría ser algunos ejercicios que se están recomendando mucho, es decir, después de 20 minutos de estar trabajando en la computadora dar 20 segundos de descanso, ya sea cerrando los ojos o volteando a ver a distancia a través de una ventana, y relajar la visión” apuntó .

Así mismo dijo que otra opción para disminuir los síntomas antes mencionados por el exceso en el uso de dispositivos electrónicos, es disminuir el tiempo de exposición.

Enero 05, 2021.- Desde que empezó la temporada invernal el pasado 21 de diciembre, el estado de Sinaloa ha sentido los estragos por las bajas temperaturas presentadas a la fecha, ocasionadas por la entrada de frentes fríos y tormentas invernales.

“Estamos hablando como desde el miércoles 30, jueves 31 y viernes primero de enero, todos esos días fue cuando se sintió más baja la temperatura; y eso se debió precisamente por la presencia del frente frío número 24 y la cuarta tormenta invernal”, informó el responsable de la Estación Climatológica ubicada en la Facultad de Biología de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), el doctor Bladimir Salomón Montijo.

De acuerdo con datos obtenidos en la Estación, la temperatura mínima registrada en Culiacán en lo que va de la temporada fue el día 1 de enero con 7.5 grados centígrados, mientras que las máximas rondaron entre los 22 y 23 grados.

“Por ejemplo en Chóix tuvieron temperaturas de 5 grados; en El Fuerte que es otro de los sitios donde baja mucho la temperatura, 4 grados; aquí en Culiacán hubo en esos días que estuvieron muy fuertes, 3 grados en Sanalona; en Badiraguato 2 grados, y aquí en la ciudad según los datos de la Estación Meteorológica de la Facultad de Biología, tuvimos 7.5 grados”, dio a conocer.

En ese sentido, recordó que de acuerdo con el pronóstico dado por el Sistema Meteorológico Nacional (SMN) para la temporada 2020-2021 en la República Mexicana, falta la presencia de 30 frentes fríos y 10 tormentas invernales más durante los próximos meses, por lo que el especialista recomienda abrigarse bien y cuidarse de las corrientes de aire helado cuando se sale a la calle.

“Lo que puedo decir es que, haciendo referencia a la enfermedad que tenemos presente, cuidarnos porque estos fríos disparan las enfermedades respiratorias y si uno se confía, porque por ejemplo hoy que la temperatura no está tan baja, se confía y sale con una camisa, no se lleva la chamarra porque ve que no está tan fresco, pero en la tarde sí baja la temperatura y tras esa exposición vienen las gripas”, recalcó.

Por otro lado, Salomón Montijo señaló que el estado actual de las presas en Sinaloa está muy por debajo del promedio, lo cual significa un riesgo para la agricultura.

“Algo que no habíamos visto en varios años porque la pasada temporada de lluvias de verano fue muy baja, entonces no hubo la suficiente captación de agua en las presas y por eso es que estamos al 34.5 por ciento y apenas estamos en enero, aunque también las heladas les van a traer agua, pero no tan significativa como en temporada de lluvias”, agregó finalmente.

G. Gastélum.

Culiacán. -El atletismo es uno de los deportes más redituables y fuertes para la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) y pese a esta pandemia que comenzó desde marzo el año pasado en nuestro país, Héctor Herrera, entrenador de la UAS, dijo que están fuertes, pero solo falta competir.

‘La Pandemia no nos ha debilitado, estamos fuertes solo nos falta competir. Andamos trabajando con algunos atletas en espera de que este año se pueda participar en algunos eventos. Estamos entrenando en diferentes lugares, parque pradera, parque constitución, Sagarpa y parque 87’.

Por lo pronto, el entrenador agregó que está trabajando con estos deportistas a su mando: Héctor Natanael Herrera, Víctor Castro, Samanta Angulo, Sofía Varela, a quienes los cataloga como las figuras principales de la UAS y que podrían participar todavía en la Universiada este 2021.

Herrera añadió que lo importante de todo es que se celebren las competencias, no importa que sean en otras fechas, que no es posible continuar dos años sin competir por que sería una catástrofe para el deporte y como se sabe en Europa se está compitiendo y haciendo hasta récords mundiales, entonces de acuerdo al avance que vayan teniendo los países en cuanto al COVID-19, se están permitiendo las competencias.

‘por que es mucho tiempo sin competir, atletas van cambiando de categoría otros se hacen más viejos y el ciclo no da para tanto y los Juegos Olímpicos se tienen que celebrar, no se puede retrasar tanto’.

En relación a los Juegos Olímpicos, el entrenador cubano agregó que tiene Fe en que se celebrarán a como de lugar.